ランニングはウォーキングより1分あたりの消費カロリーが多いけれど、だからといって体脂肪の燃焼量も多いとは限らない。ダイエットコーチのケイティ・ペンランドは、40代でランニングからウォーキングに切り替えた。これには賛否両論あるだろう。しかし、彼女にとっ ...

医師たちは、体重減少を目指す際に、医療的介入がある場合（減量薬を使用するなど）でもない場合でも、以下の9つアドバイスを推奨している。これらを実践することで、目に見える成果と持続的な減量を実現でき、ワークアウトプランにも相乗効果をもたらすことができると ...

そこで今回は、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生に、“アンダーヘアの白髪のケア法”“日常生活でできること”“よくある質問”まで、詳しく教えてもらった。 「そもそも毛には、色をつけるための“ 色素幹細胞 ...

フィットネスコーチの私は22歳から33歳までの10年間で6度の出産を経験した。そのため、私の体には大きな変化が絶えなかった。妊娠中は、どうしても体重が増えてしまう。出産後は体重が減って気分も良くなるけれど、もう一度妊娠すれば、また体重が増えてしまう。

2人の女性の卵巣を同意なしに摘出したにもかかわらず、法廷では医師としての適格性に問題はないとの判決が下された。この決定を受けて、イギリス国内ではアリ・ショクー＝アミリ医師の処分を求める署名活動が広がっている。裁判所は、彼が「自身の過ちを深く理解してい ...

また先日、『 BBC ...

椅子から立つだけでも脂肪燃焼アップ！通勤から退勤までの「ながら痩せ」習慣とは【専門家解説】パーソナルトレーナーの林健太さんによると「わざわざ運動の時間を確保しなくても、日常生活の中で自然と消費カロリーを増やせる習慣を身につければ、ダイエットに悩むこと ...

禁酒して2年が経ち、9kgの減量に成功した。でも、私が焦点を当てていたのは、体重を落とすことだけじゃなかった。精神的な健康を取り戻し、自分に自信がついて、幸せを感じられるようになった。シラフで友達と外出できるようになった自分にも誇りを持てるようになっ ...

今回は、アメリカ発のスポーツ＆ライフスタイルブランド「オークリー（OAKLEY）」に注目。1975年にカリフォルニアで設立され、現在はサングラスやゴーグル、眼鏡フレームなどを幅広く展開している。スポーツやアウトドアの分野で知られている一方、ここ数年は ...

5月2日（金）にデビュー3周年を迎えたLE SSERAFIM（ルセラフィム）。 初のワールドツアー『2025 LE SSERAFIM TOUR ‘EASY CRAZY HOT’』真っただ中で、日本では5月6日（火）の名古屋公演を皮切りに6月15日（日）のさいたまスーパーアリーナ公演まで、計4都市を巡る予定だ。

2025年のゴールデン・グローブ賞のレッドカーペットで、トレードマークの赤茶色の髪をピクシーカットにしたエマ。この大胆なヘアチェンジは、ヨルゴス・ランティモス監督の新作映画『Bugonia』（原題）の役づくりのためだとウワサされている。

While butter yellow was the colour of spring, shades of red are set to dominate every facet of your wardrobe, including your ...